Weil Du wichtig bist.
Wann hast du das letzte Mal an dich gedacht?
1:1 Coaching im Büro
&
Online über Teams
Das Leben verändert sich.
Manchmal schneller, als wir es uns wünschen.
Und plötzlich wissen wir nicht mehr, wo wir uns selbst verloren haben.
GedankenFlug ist ein Ort, an dem du wieder zu dir findest.
Vielleicht bist du heute hier, weil dir gerade alles
zu viel wird.
Oder weil du wieder lernen möchtest, auf dich selbst
zu hören.
Schön, dass du da bist.
Ich begleite Menschen dabei, Gedanken zu ordnen,
neue Kraft zu finden
und ihren eigenen Weg wieder mit Vertrauen zu gehen.
- Bonaduz & online
Fühlst du dich oft so?
- Deine Gedanken drehen sich ständig im Kreis
- Du zweifelst an dir selbst und deinen Entscheidungen
- Du fühlst dich innerlich unruhig oder angespannt
- Du willst Klarheit aber weisst nicht, wo du anfangen sollst
Nach unserem Gespräch:
- Du siehst deine nächsten Schritte klar
- Du fühlst dich ruhiger, zuversichtlicher und wohler
- Du kannst wieder klare Entscheidungen treffen
Warum ich das tue?
Ich weiss, wie sich Krisen anfühlen.
Ich kenne Ängste, Verlust und Krankheit.
Die Momente in denen man nicht weiss, wie es weitergeht.
Meine eigene Geschichte hat mich geprägt.
Meine Ausbildung hat mir das Wissen gegeben.
Heute begleite ich Frauen mit Herz, Erfahrung und fachlichem Wissen auf ihrem Weg.
Bettina Voneschen
Mentale Begleitung und Caoching
AUS-& WEITERBILDUNGEN
Erfahrung ist wichtig.
Fachwissen genauso.
Deshalb verbinde ich meine persönlichen Erfahrungen mit einer fundierten Ausbildung im Mental Coaching.
Mentaltrainerin:
November 2024 - Oktober 2025 Prävensana
Mentalcoach:
November 2025 - Juni 2026 Prävensana
Die drei grossen S
Dir selbst mit Liebe, Wertschätzung und Mitgefühl begegnen.
Selbstliebe
Gut für dich sorgen.
Körperlich, mental und emotional.
Selbstfürsorge
Dein Leben bewusst nach deinen Werten und Zielen gestalten.
Selbstführung
Diese drei Werte bilden das Herzstück von GedankenFlug
1.
Kennenlernen
In einem unverbindlichen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du stehst und wie ich dich am besten unterstützen kann.
Dein Weg zu mehr Klarheit
2.
Analyse & Fokus
Gemeinsam ordnen wir deine Gedanken, erkennen, was dich belastet, und finden neue Perspektiven.
3.
Umsetzung
Mit gezielten Methoden begleite ich dich dabei, neue Gewohnheiten zu festigen und deine innere Stärke zu leben.
Kennenlerngespräch
Kostenlos
20-30 Minuten
Unverbindlich. Wir schauen gemeinsam, ob ich die richtige Begleitung für dich bin.
Mental Coaching
CHF 90.-
Eine Coaching-Sitzung individuell vorbereitet
Zeit für dich.
Coaching-Paket
CHF 480.-
6 Sitzungen
Mit individueller Vorbereitung und nachhaltiger Begleitung über mehrere Wochen.
Wieder miteinander ins Gespräch finden.
Paarcoaching
Jede Beziehung erlebt herausfordernde Zeiten. Missverständnisse, Stress oder Veränderungen können Distanz schaffen.
Im Paarcoaching begleite ich euch dabei, wieder miteinander zu sprechen, einander besser zu verstehen und gemeinsam neue Wege für eure Beziehung zu entdecken.
Neue mentale Stärke für eure Beziehung.
Neue Wege. Neue Nähe. CHF 120.- pro Sitzung
Frauenkreis bei GedankenFlug
Manchmal tut es einfach gut, anzukommen.
Den Alltag für einen Moment loszulassen. Sich verstanden zu fühlen.
In meinem Frauenkreis findest du einen geschützten Ort für Ruhe, Austausch, neue Impulse und echte Verbundenheit.
Maximal fünf Frauen.
Weil du wichtig bist.
Melde dich.
Was Klientinnen sagen
Erfahrungen von Frauen, die durch GedankenFlug neue Klarheit und innere Stärke gefunden haben.
"Liebe Bettina, ich danke dir von Herzen für deine seelische Unterstützung!
Es hat mir sehr geholfen. Ich werde auch in Zukunft gerne wieder auf dich zurück greifen für weitere Coaching-Pakete."
Sybille R.
"GedankenFlug hat meine Gedanken wieder geordnet und mich zu einem positiv denkenden Menschen gemacht."
Daniela B.
"Nach meinem Unfall durfte ich Bettina als Mental Coach kennenlernen. Mit ihrer einfühlsamen Art, ihren gezielten Impulsen und vielseitigen Methoden hat sie mich in meinem Heilungsprozess gestärkt. Wer bereit ist, an sich zu arbeiten, ist bei ihr in guten Händen."
Olma B.
Lass uns reden
Bereit für mehr Klarheit? Schreib mir eine Nachricht für ein unverbindliches Erstgespräch.
Mein Coachingraum
Ich freue mich, dich in meinem Raum in Bonaduz (Graubünden) willkommen zu heissen.
- Parkplätze vorhanden.
- Gut erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln.
